31 тыдзень цяжарнасці вага
Цяжарнасць -важны этап у жыцці кожнай жанчыны. На 31 тыдні яна ўжо ў паўнаце меры адчувае набліжэнне з'яўлення маляняці на святло. Чаго варта чакаць на дадзеным тэрміне і якіх рэкамендацый прытрымлівацца?

31 тыдзень цяжарнасці, да з'яўлення дзіцяці засталося зусім няшмат. Выношваць яго вы будзеце яшчэ 10 тыдняў, за гэты час ён трохі падрасце і адужэе. Чаго чакаць ад цяжарнасці на дадзеным этапе і як правільна арганізаваць догляд за сваім здароўем вы зможаце даведацца ў дадзенай артыкуле.

Стан будучай маці

31 тыдзень ці сем каляндарных месяцаў цяжарнасці ўносіць істотныя і вельмі прыкметныя змены ў арганізм будучай мамы. У гэты перыяд дзіця хутка пачынае дадаваць у вазе, аднак жанчыне варта быць асабліва ўважлівай і выконваць дыеты, як і на ўсіх папярэдніх месяцах. 31 тыдзень цяжарнасці вага жанчыны не павінен перавышаць дапушчальнага прыросту ў тыдзень 300-400 грам.

У гэты перыяд мама пачынае адчуваць больш інтэнсіўна сваё становішча. Становіцца цяжка хадзіць, з'яўляецца дыхавіца, пякотка. Пякотка таксама можа паўстаць і на больш ранніх тэрмінах.

Больш частымі становяцца пазывы да мачавыпускання, т. К. Павялічаная матка і падрос малы ціснуць на мачавая бурбалка. Многія жанчыны пакутуюць ад ацёкаў ног і рук. Варта асабліва ўважліва паставіцца да дадзенага фактару, каб пазбегнуць далейшых праблем са здароўем маляняці і будучай матулі. Пры ўзнікненні дадзенай праблемы ў першую чаргу неабходна перагледзець свой рацыён харчавання.

Таксама змяняецца і хада матулі, яна становіцца перавальваецца. Дадзеныя змены могуць адбыцца і на больш познім або раннім тэрміне, аднак, як правіла, наступаюць яны менавіта ў дадзены перыяд. Змена хады звязана з тым, што арганізм жанчыны вырабляе гармон релаксин, які спрыяе паслабленню злучэння тазавых костак. Запомніце, чым якасней размягчыцца таз, тым лягчэй пройдуць роды, таму не варта саромецца або баяцца такога змены.

Жанчыну, як і раней перыядычна турбуюць болі ў спіне і часам узнікае крывацечнасць дзёсен. Звязана гэта з тым, што гарманальны фон па-ранейшаму мае вялікі ўплыў на ўсе слізістыя жанчыны, аб'ём крыві павялічваецца, і, як следства, вашыя дзясны запаляюцца.

31 Тыдзень каляндар цяжарнасці што трэба ведаць і што адбываецца

31 тыдзень цяжарнасці азначае. што будучым бацькам варта пачынаць рыхтавацца да маючага адбыцца з'яўлення маляняці на святло. Сумесныя роды дапамогуць вам нарадзіць у больш камфортнай маральнай абстаноўцы. Бо падтрымка каханага чалавека так важная ў гэтыя хвіліны.

Ўнутрычэраўным развіццё дзіцяці

31 тыдзень цяжарнасці развіццё малога працягваецца. У наступныя месяцы ён будзе актыўна прыбаўляць у вазе па 180-200 грам кожны тыдзень. На дадзеным этапе ў малога працягваецца развіццё галаўнога мозгу і органаў жыццядзейнасці. Ён ужо ўмее закрывае вочы, лыпаць. Маляня пачынае актыўна смактаць палец, што сведчыць пра развіццё сосательных рэфлексаў.

сумесныя роды

Ўнутраныя органы дзіцяці ўжо практычна гатовыя да самастойнай жыццядзейнасці. Да канца гэтага этапу маляня займае аптымальнае становішча для родаў - галоўкай уніз. Аднак не заўсёды гэта адбываецца на дадзеным тэрміне. Дзіця можа перавярнуцца і на больш познім тэрміне або зусім не зрабіць гэтага.

На дадзеным этапе дзіця становіцца больш актыўным. Ён самастойна выбірае свой рэжым сну, які не заўсёды супадае з вашым, таму варта быць гатовай да гэтага.

Харчаванне будучай матулі

Неабходна прытрымлівацца дыеты. Ешце, калі вы галодныя, не пераядайце. Перакусваеце садавінай і гароднінай. Выключыце тоўстыя і салёныя прадукты з вашага рацыёну. На 31 тыдні вельмі важна ўжываць у ежу прадукты, насычаныя вітамінамі і карыснымі рэчывамі, якія будуць дапамагаць малому і спрыяць развіццю органаў.

Інтымнае жыццё

Інтымнае жыццё на 31 тыдні цяжарнасці патрабуе асаблівай ??асцярожнасці. Калі вы не маеце супрацьпаказанняў і забароны лекара, то сэкс дапусцім. Калі вы чакаеце двух і больш дзяцей, ад сэксу варта ўстрымацца, так як ён можа выклікаць заўчасныя роды.

Рэкамендуем артыкулы для азнаямлення:

  • 31 тыдзень цяжарнасці развіццё
    Як прыбраць расцяжкі на жываце пасля родаў?
  • сумесныя роды
    Затрымка унутрычэраўнага развіцця плену: прычыны, лячэнне і прафілактыка
  • 31 тыдзень цяжарнасці вага
    Чым харчавацца якая корміць маме пасля родаў?
  • сумесныя роды
    Генетычны рызыка ускладненняў цяжарнасці і паталогіі плёну